Архивы Блог - Miofolic Беларусь

Как рассчитать овуляцию?

Овуляция и фертильные дни

Как рассчитать овуляцию?

Что такое овуляция?

Какие симптомы характерны для фертильных дней?

Как рассчитать оптимальный для зачатия день?

Овуляция – это процесс, во время которого яйцеклетка выходит из яичника в фаллопиеву трубу в результате разрыва зрелого фолликула. В результате яйцеклетка становится доступной для оплодотворения в течение 24 часов. В этот период у женщины самые высокие шансы забеременеть. По прошествии этого времени неоплодотворенный ооцит быстро разрушается.

Важно помнить, что высокий шанс зачатия может быть и в случае, если половой акт произошел в дни, непосредственно предшествующие овуляции. Связано это с тем, что сперматозоид может выживать в организме женщины в течении 3-4 дней. Таким образом, период максимальной фертильности женщины (фертильное окно) длится 4-5 дней каждый месяц: 3-4 дня до овуляции и 1 день после нее. Именно эти дни являются наиболее благоприятными для зачатия.

В большинстве случаев женщины чувствуют наступление овуляции. Это не ярко выраженные симптомы, но если внимательно прислушаться к своему организму можно заметить ряд изменений:

  • изменения вагинального секрета: выделения усиливаются и становятся более жидкими
  • базальная температура повышается на 0,3-0,5 градуса
  • шейка матки становится более мягкой и открытой для облегчения зачатия

Также в момент овуляции женщина может ощущать тянущие боли внизу живота, ее сексуальное влечение увеличивается и повышается чувствительность груди. Все эти изменения являются нормой.

Как рассчитать овуляцию?

На сегодняшний день существует несколько способов рассчитать овуляцию самостоятельно:

  • календарный метод
  • по характеру выделений
  • измерение базальной температуры

Календарный метод

В данном случае важно знать, что цикл начинается с первого дня менструации и может продолжаться в среднем от 24 до 32 дней. Обязательным условием для определения фертильных дней является регулярность цикла.

Преимущественно овуляция происходит за 14 дней до начала менструации (при условии отсутствия гинекологических заболеваний, сильного стресса и других неблагоприятных воздействий).

Жизнеспособность яйцеклетки после выхода из яичника 1-2 суток. А вот жизнеспособность сперматозоидов в организме женщины – от 3 до 5 дней. Следовательно, наивысшая вероятность зачатия за 3-4 дня до овуляции и в течение следующего 1 дня.

На сегодняшний день уже нет надобности высчитывать свой цикл в маленьких календарях. Существует широкий выбор приложений и сайтов, которые помогут рассчитать овуляцию (при условии регулярного цикла).

Как рассчитать овуляцию по характеру выделений

Каждая женщина, вероятнее всего, замечает изменение в консистенции цервикальной слизи. Во время фертильных дней характер выделений становится другим: они становятся более водянистыми, прозрачными и тягучими, похожими на яичный белок. Такой тип выделений наиболее благоприятен для активности сперматозоидов и их передвижения. После овуляции количество слизи значительно сокращается.

Измерение базальной температуры

Базальную температуру необходимо измерять анальным способом или орально ежедневно сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Кроме того, очень важно измерять температуру в одно и то же время после минимум 6 часов сна.

Повлиять на результат замеров могут некоторые факторы, такие как инфекционные заболевания, воспалительные процессы, уменьшение продолжительности сна и стресс. Если есть какая-либо из этих причин, обязательно нужно пометить ее на общем графике.

Результаты замеров заносятся в специальную таблицу, по значениям которых строится график. Приблизительно за сутки до овуляции базальная температура понижается, а во время овуляции повышается и держится практически до конца цикла.

В случае, когда вы не хотите рассчитывать овуляцию календарным методом, следить за характером выделений или измерять базальную температуру, вы можете просто купить тест на овуляцию в ближайшей аптеке.

Материнство после 35: быть или не быть?

Что нужно успеть, прежде чем на тесте появятся две полоски?

Материнство после 35: быть или не быть?

Англичане говорят: «Рука, качающая колыбель, правит миром», и на Западе будущие мамы в возрасте 35+ уже давно не удивляют ни общественность, ни докторов. Холли Берри и Сальма Хайек стали мамами в 41год, Николь Кидман родила в 43, а Джулиана Мур в 37.

Такой подход объясняется просто: сначала строится карьера, готовится «место» для нового человека, после чего появляется и сам человек. Кроме того, к определенному возрасту женщина успевает полностью осознать, что из себя представляет материнство, какие обязанности у нее перед ребенком и какая колоссальная ответственность ляжет на ее плечи.

Если говорить с точки зрения медицины, то «поздние» роды не влекут за собой никаких существенных противопоказаний. Есть ряд важных нюансов, которые нужно учитывать, рисков, к которым нужно быть готовым и…преимуществ.

Нюансы

Материнство, к которому делают приставку «позднее» может сопровождаться осложнениями. Тут играют свою роль хронические заболевания и снижение возможности быстрого восстановления после родов. Чаще всего беременные после 30 находятся в группе риска с высоким кровяным давлением и развитием сахарного диабета. Это, в свою очередь, может спровоцировать проблему роста малыша и родовые осложнения.  У мам, которым исполнилось 30, дети чаще рождаются преждевременно и с недобором веса.

Риски

  • редкая овуляция
  • изменение гормонального фона, которое влечет «старение яйцеклеток»

Женщинам, которые решили беременеть после 35, настоятельно рекомендуется пройти обследование у генетика в целях предотвращения развития патологий у плода. С возрастом в клетках будущих родителей происходит ряд изменений и увеличивается количество мутаций, в следствие чего материнство может сопровождаться генетическими патологиями.

  • внематочная беременность

Если своевременно не выявить развитие внематочной беременности, то на кону будет не только возможность иметь детей в будущем, но и жизнь женщины.

  • сложное течение беременности

Поздняя беременность может сопровождаться отечностью и повышенным артериальным давлением. В процессе родов у женщин после 30 могут случаться кровотечения, раннее отхождение вод, гипоксия.

Преимущества:

  • беременность вместо уколов красоты

Нередко говорят, что женщина после родов «помолодела»: это заслуга эстрогена. Кроме того, у тех, кого еще десятилетие назад назвали бы «старородящими» позже наступит климакс, и менопауза будет проходить более легко.

— если вы решитесь на материнство в период между 35 и 40 годами, то вероятность, что вы родите близнецов, возрастает! Так происходит по причине увеличения гормона ФСГ, который отвечает за создание яйцеклеток. Не исключено, что в цикл беременности, вместо одной, освободится две яйцеклетки.

Как подготовиться к беременности после 30?

✓ Будьте на связи со своим доктором и обращайте внимание на любые перемены в своем состоянии;
✓ При планировании беременности пройдите обязательный минимум:

  • осмотр у гинеколога и маммолога
  • УЗИ органов малого таза
  • мазки на флору и онкоцитологию
  • анализы на ТОРЧ-инфекции (Т — Тoxoplasmosis (токсоплазмоз), O — Оthers (сифилис, гепатит В, варицелла-зостер вирус, другие вирусы и бактерии),  R — Rubella (краснуха), С — Сytomegalovirus (цитомегаловирус), H — Нerpes simplex virus (вирус простого герпеса)
  • обеспечьте свой организм необходимым количеством фолиевой кислоты за 3 месяца до и в первый триместр беременности по 400мкг/день
  • не пропускайте назначенные гинекологом процедуры

Что нужно успеть до беременности?

Что нужно успеть, прежде чем на тесте появятся две полоски?

Что нужно успеть до беременности?

Планирование беременности — одно из самых ответственных решений в жизни каждой пары.

1) Посетите гинеколога. Кроме стандартного осмотра, он направит вас на обследование к узким специалистам, терапевту, ЛОРу и стоматологу. В случае, если близкие родственники страдали генетическими заболеваниями, необходима консультация генетика: он проведет исследования и спрогнозирует степень возможности рождения здорового ребенка.

2) Сделайте необходимые прививки: за три месяца до зачатия, если вы не болели краснухой, рекомендуется сделать соответствующее прививки. Кроме того, следует сделать прививку от гепатита В и дополнительно от дифтерии, столбняка и гриппа.

3) За 2-3 месяца до предполагаемого зачатия не рекомендуется без предварительного обсуждения с врачом принимать любые лекарственные препараты, снизить употребление кофе, отказаться от ванн и саун, приложить максимум усилий для того, чтобы не простудиться.

Также за три месяца до зачатия, женщине необходимо начать прием фолиевой кислоты в дизировке 400 мкг/сутки. Фолиевая кислота 4-го поколениявитамин В12 и мио-инозитол содержатся в комплексе Miofolic и увеличивают ваши шансы стать счастливыми родителями здорового ребенка!

Овуляция: зачем, когда и какая она?

Ановуляция — отсутствие овуляции вследствие различных причин

Овуляция: зачем, когда и какая она?

Овуляция — это кульминационное событие цикла работы яичников, явление, представляющее собой выход яйцеклетки в полость малого таза в результате разрыва зрелого фолликула с целью быть оплодотворенной.

Если не нарушена работа яичников, у большинства женщин овуляция происходит в середине цикла. Например, при 28 дневном цикле — с 11 по 14 день.

Не секрет, что овуляцией, точнее причинами ее отсутствия, начинают основательно интересоваться, когда не наступает беременность. Кроме того, это составляющая природных методов контрацепции.
Но даже если ни беременность, ни контрацепция для вас не актуальны, овуляция очень важна для женского здоровья.

В здоровом женском организме яичник работает циклически:

  • первая фаза
  • овуляция 
  • вторая фаза
  • менструация
  • первая фаза … Физиологические перерывы в его работе — беременность и лактация.

Одиночные ановуляторные циклы являются нормой. Преобладание же ановуляторных циклов или полное отсутствие овуляции — это:

 признак наличия гормонального нарушения, которое каким-то образом сбивает цикличность работы яичника, или проблемы в самых яичниках, которые опять же приводят к гормональным нарушениям;
 может иметь серьезные последствия в связи с нарушениями баланса гормонов первой и второй фаз работы яичника. К наиболее распространенным относятся: гиперплазия эндометрия, миома матки, заболевания молочных желез.

Несколько интересных фактов об овуляции

  • Овариальный резерв (количество незрелых фолликулов, содержащих яйцеклетки) закладывается у каждой женщины еще до рождения и снижается в течение жизни, определяя возраст менопаузы. Но эта, долгое время существующая парадигма, пошатнулась результатами исследований, начатых еще в 2012 году, которые показали возможность образования яйцеклеток из стволовых клеток в яичниках женщин уже после рождения. Это особенно важно для женщин, у которых овариальный резерв по тем или иным причинам уменьшен, в связи с чем менопауза у них наступает преждевременно. Конечно, это состояние негативно сказывается и на возможности забеременеть, и на здоровье вообще.
  • Жизнь яйцеклетки внутри фолликула достаточно долгая. Большая часть фолликулов, содержащих яйцеклетки у женщины репродуктивного возраста, — незрелые. Судьба этих незрелых фолликулов различна: одни будут ожидать в течение многих лет до вступления в овуляцию, другие погибнут преждевременно на разных этапах развития. Фолликул получает гормональный сигнал к росту и развитию в среднем за 150 дней до кульминации своей жизни — овуляции. Но он начинает путешествие не один, а в компании еще 10-12 собратьев. Как они разбираются между собой, кому дойти до овуляции, а кому погибнуть, до сих пор загадка для врачей и ученых.
  • А вот жизнь яйцеклетки после овуляции коротка. После того как фолликул разрывается, яйцеклетка попадает в полость малого таза и направляется в просвет маточной трубы, где живет всего 12-24 часа. Если за это время не происходит оплодотворение, происходит апоптоз (запрограммированная гибель клетки).
  • Овуляция более чем одного фолликула куда более распространена, чем мы привыкли думать. Суперовуляция происходит в 10% циклов женщины, это означает, что шанс оплодотворения 2-х яйцеклеток и зачатия разнояйцевых близнецов есть 2 раза в год.
  • Сейчас есть множество сервисов для вычисления фертильных дней для пар, готовящихся к беременности. В них можно рассчитать день овуляции и наиболее благоприятные дни для зачатия (фертильные дни). При нерегулярном цикле онлайн калькуляторы овуляции применять нельзя. В этом случае для расчета овуляции используйте другие методы (УЗИ, измерение базальной температуры, тесты на овуляцию)

По материалам публикации кандидата медицинских наук Татьяны Тутченко.

6 причин не откладывать визит к гинекологу

При каких ощущениях лучше не откладывать посещение специалиста?

6 причин не откладывать визит к гинекологу

Дискомфортные ощущения внизу живота могут свидетельствовать о ряде заболеваний.

Профилактические визиты к гинекологу должны проводиться не менее двух раз в год, но если между ними у вас возникли дискомфортные ощущения, то они могут свидетельствовать о ряде женских болезней. Статистика гласит о том, что 10% заболеваний были выявлены у женщин на плановом осмотре. Кроме того, мазки и анализы, которые берет специалист — возможность определить развитие заболевания на ранних стадиях, в виду того, что многие болезни никак себя не проявляют, пока не разовьются до запущенной стадии.
Некоторые незначительные, но не выявленные вовремя заболевания репродуктивной системы могут стать причиной бесплодия.

1) Боль внизу живота, чрезмерная болезненность менструации могут свидетельствовать о:

  • кисте яичника
  • остром воспалительном процессе в яичниках и маточных трубах
  • внематочной беременности
  • полипах
  • развитии опухолей в матке

2) Женские заболевания могут проявляться кровотечениями похожими на менструацию между циклами, и могут быть спровоцированы:

  • беременностью (в том числе внематочной)
  • полипами, гиперплазией эндометрия
  • кистами
  • сбоями менструального цикла
  • развитии онкологического заболевания (если женщина находится в  менопаузальном периоде)

3) Нетипичные выделения, которые характеризуются желтым или белым цветом и неприятным запахом могут говорить о:

  • воспалительных заболеваниях
  • онкологических заболеваниях, включая рак шейки матки, рак матки и другие женские заболевания

4) Регулярные сбои в менструальном цикле сигнализируют о:

  • возможных нарушениях системы гормональной регуляции, и если их вовремя не выявить, они могут стать причиной бесплодия
  • проблемах, не связанных с гинекологией: заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете и нарушениях в системе обмена веществ

5) Длительные менструации (более 5-7 дней) с обильным количеством крови (необходимость менять более 2-3 гигиенических прокладок в течение часа) могут сигнализировать о:

  • патологических процессах в матке (полипах, гиперплазии, миоме)
  • кистах, которые и провоцирую нарушения менструального цикла

6) Мажущие следы, которые присутствуют как до, так и после менструации могут говорить о том, что развиваются следующие женские болезни:

  • эндометриоз
  • полипы эндометрия и цервикального канала
  • гиперплазия эндометрия
  • субмукозные миомы матки

Будьте внимательны к своему организму и берегите себя!

Мио-инозитол при СПКЯ

Мио-инозитол при СПКЯ

Мио-инозитол — одна из разновидностей инозитоловых шестиатомных спиртов. Инозитол существует в девяти возможных стереоизомерах, из которых в живой клетке присутствует только одна форма — мио-инозитол.

Именно мио-инозитол выступает в качестве передатчика внутриклеточных сигналов от рецептора инсулина, участвует в расщеплении жиров и снижении уровня холестерина в крови и множестве других процессов в организме.

Мио-инозитол и его производные, которые необходимы для осуществления эффектов половых гормонов (гонадотропина, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов), оказывают влияние на функционирование репродуктивной системы. Воздействие мио-инозитола на соединительную ткань имеет принципиальное значение для здорового развития эмбриона. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — одна из основных причин бесплодия. У женщин с СПКЯ часто наблюдается резистентность к инсулину и нарушение углеводного обмена. Комбинированная терапия СПКЯ с включением мио-инозитола снижает риск нарушения обмена веществ благотворно влияя на уровень метаболизма, состояние гормональной регуляции и функции яичников.

Эффективная суточная доза мио-инозитола

Несмотря на то, что инозитол содержится в бобах, орехах и зернах цитрусовых, его количество, усваиваемое организмом, остается крайне низким и не покрывает необходимую суточную дозу. Для усиления эффективности приема мио-инозитола при лечении СПКЯ, его часто совмещают с фолиевой кислотой: комплексный прием дает более ощутимые результаты. В необходимой дозе оба компонента (мио-инозитол, 1500 мг, фолиевая кислота 4 поколения, 200 мкг) содержатся в препарате Миофолик.

Эффективность мио-инозитола неоднократно изучалась: гинекологи из Германии проводили обсервационное исследование, в котором участововали 3602 женщины. Они принимали фолиевую кислоту (200 мкг) и мио-инозитол (1500мг) дважды в день в течение 3 месяцев (в среднем 10,2 недель). Результаты показали, что у 70% (2520 женщин) была восстановлена овуляция и зафиксировали 15,1% (545 женщин) случаев беременности. Кроме того, в ходе исследования никакие побочные эффекты зафиксированы не были.

Мио-инозитол принимает участие в нормальном функционировании репродуктивной системы и развитии эмбриона, а также необходим для осуществления биологических эффектов фолатов и других витаминов и минералов, оказывающих воздействие на течение беременности и состояние системы «мать – плацента – плод».

10 фактов о беременности

10 фактов о беременности

Беременность — особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходит ряд интересных событий. А вы уже знаете 10 фактов о беременности?

1) Без использования методов контрацепции, преобладающее большинство женщин беременеет в течение первого года активной половой жизни.

2) Согласно результатам исследования с участием 3602 женщин, у которых были трудности с зачатием, 545 из них забеременели в течение от 2 до 3 месяцев после приема комплекса мио-инозитола и фолиевой кислоты.

3) Во время беременности матка женщины становится больше в 500 раз, а к начальному размеру возвращается в течение 6-8 недель после родов.

4) При зачатии естественным путем, шанс родить близнецов есть только у 3% женщин. Из них 33% — однояйцевые близнецы; 67% — двойняшки.

5) Средним весом доношенного ребенка считается 3,5 кг, а всего 30 лет назад эта цифра не превышала 2,7 кг.

6) Ученые утверждают, что самый «популярный» день для рождения детей — вторник. А меньше всего рождается в выходные.

7) Расположение и внешний вид живота беременной никак не «намекают» на пол будущего малыша. Разные формы зависят исключительно от фигуры женщины.

8) Токсикоз «атакует» 70% женщин в течение первого триместра.

9) В виду временного отсутствия меланина, большинство детей рождается с серо-голубыми глазами. Если количество пигмента увеличивается, то глаза ребенка становятся коричневыми или зелеными, если его мало — остаются голубыми. Кстати, его количество обусловлено генетически.

10) Детская привычка сосать большой палец «формируется» еще в утробе матери.